AshwaLife Ashwa Sleep 90 kapsula – ashwagandha, GABA i melatonin za san

Ashwa Sleep je večernja formula bh. brenda AshwaLife koja u jednoj kapsuli spaja 300 mg ekstrakta korijena ashwagandhe (15 mg vitanolida), 300 mg GABA i 0,5 mg melatonina. Uzima se 1 do 2 kapsule pola sata prije spavanja, pa pakovanje od 90 kapsula traje 45 do 90 dana.

Ashwa Sleep je proizvod tuzlanske kompanije AshwaLife, specijalizovane za dodatke prehrani na bazi ashwagandhe. Namijenjen je večernjoj rutini: umjesto samo jednog sastojka, kombinuje adaptogenu biljku, aminokiselinu GABA i nisku dozu melatonina.

Tri sastojka u jednoj kapsuli

• Ekstrakt korijena ashwagandhe – 300 mg, sa 15 mg vitanolida (oko 5%). Ashwagandha (Withania somnifera) je biljka iz ajurvedske tradicije, poznata po korištenju u periodima stresa i napetosti.
• GABA (gama-aminomaslačna kiselina) – 300 mg. Prirodno prisutan glasnik u nervnom sistemu, čest sastojak večernjih formula.
• Melatonin – 0,5 mg. Hormon koji tijelo samo luči u mraku i koji učestvuje u regulaciji ritma sna i budnosti.

Uz dvije kapsule unosite 1 mg melatonina. Melatonin doprinosi skraćivanju vremena potrebnog da se zaspi kada se uzima 1 mg neposredno prije spavanja, a već 0,5 mg doprinosi ublažavanju subjektivnog osjećaja jet laga – zato je proizvod praktičan i na putovanjima kroz vremenske zone.

Kome odgovara

Odraslima kojima treba duže da se umire uvečer, osobama koje rade u smjenama ili često putuju, te onima koji ashwagandhu već koriste tokom dana i žele večernju verziju sa dodatkom melatonina.

Kako ga uklopiti u večer

Proizvođač preporučuje 1 do 2 kapsule 30 minuta prije spavanja, ili prema savjetu ljekara ili farmaceuta. Najbolje je početi sa jednom kapsulom i dozu povećavati postepeno, ako je potrebno. Pakovanje od 90 kapsula uz jednu kapsulu traje tri mjeseca, a uz dvije 45 dana.

Česta pitanja

Kada je najbolje uzeti kapsulu? Oko pola sata prije odlaska u krevet.

Da li je pogodan za vegane? Nije – kapsula je od goveđe želatine.

Ko ga ne bi trebao koristiti? Trudnice i dojilje, te osobe osjetljive na neki od sastojaka. Ako uzimate lijekove, posebno za smirenje, san ili štitnu žlijezdu, prije upotrebe se posavjetujte sa ljekarom ili farmaceutom.

1 do 2 kapsule 30 minuta prije spavanja, ili prema preporuci ljekara ili farmaceuta. Dozu povećavati postepeno, po potrebi.

*NRV – nutritivna referentna vrijednost. **NRV nije utvrđen. Ostali sastojci: sredstvo za povećanje volumena mikrokristalna celuloza, kapsula (goveđa želatina).

Ne koristiti u trudnoći i dojenju. Ne koristiti u slučaju preosjetljivosti na neki od sastojaka. Nakon uzimanja izbjegavati upravljanje vozilom. Ako uzimate lijekove, prije upotrebe se posavjetujte sa ljekarom ili farmaceutom. Nije namijenjeno djeci. Ne prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Čuvati van domašaja djece.

Čuvati na suhom mjestu, na sobnoj temperaturi, zaštićeno od svjetlosti. Kapsula sadrži goveđu želatinu – nije pogodno za vegane i vegetarijance. Proizvođač/distributer: ASHWALIFE d.o.o., Tuzla, BiH. Dodatak prehrani nije zamjena za raznovrsnu i uravnoteženu prehranu i zdrav način života.