HS Čaj hmelj 50 g – sitnjeni hmelj (Humulus lupulus) za smirenje i lakši san

HS Čaj hmelj je sitnjena biljka hmelja (Humulus lupulus L.) u pakovanju od 50 g, za pripremu infuzije. Hmelj se tradicionalno koristi kod blagih simptoma mentalnog stresa i kao pomoć pri uspavljivanju. Uz 0,5–1 g po šoljici, pakovanje je dovoljno za približno 50–100 šoljica.

Hmelj (Humulus lupulus L.) je penjačica iz porodice konopljovki, najpoznatija po ženskim šišaricama koje se koriste u pravljenju piva. U fitoterapiji se ista biljka koristi za čajeve namijenjene večernjem opuštanju. HS čaj hmelj dolazi u pakovanju od 50 g sitnjene biljke za pripremu infuzije.

Tradicionalna upotreba prema EMA monografiji

Komitet za biljne lijekove Evropske agencije za lijekove (EMA/HMPC) hmelj svrstava u tradicionalne biljne pripravke za ublažavanje blagih simptoma mentalnog stresa i kao pomoć pri spavanju. Ta ocjena se zasniva isključivo na dugogodišnjoj upotrebi.

Kako pripremiti čaj od hmelja

• Za smirenje tokom dana: 0,5 g sitnjene biljke preliti sa 150–200 ml kipuće vode, do 4 puta dnevno.
• Za lakše uspavljivanje: 0,5–1 g na 150–200 ml kipuće vode, popiti 30–60 minuta prije spavanja.
• Posudu poklopiti dok se čaj natapa, zatim procijediti.

Pri preporučenoj dozi pakovanje od 50 g je dovoljno za oko 50 do 100 šoljica. Čaj je gorkog okusa, pa se često pije s malo meda.

Na šta paziti

Hmelj može smanjiti sposobnost upravljanja vozilom i mašinama, pa čaj nije za piće prije vožnje. Ako tegobe traju duže od dvije sedmice ili se pogoršaju, treba se obratiti ljekaru.

Česta pitanja

Kada je najbolje piti čaj od hmelja? Za san – 30 do 60 minuta prije spavanja.

Mogu li ga piti djeca? Prema EMA monografiji ne preporučuje se djeci mlađoj od 12 godina.

Smiju li ga piti trudnice? Sigurnost u trudnoći i dojenju nije utvrđena, pa se ne preporučuje.

Za smirenje: 0,5 g sitnjene biljke na 150–200 ml kipuće vode, kao infuzija, do 4 puta dnevno. Za lakši san: 0,5–1 g na 150–200 ml kipuće vode, 30–60 minuta prije spavanja. Za odrasle i adolescente od 12 godina (prema EMA/HMPC monografiji).

*NRV – nije primjenjivo. Jednokomponentni biljni čaj. Dio biljke na pakovanju označen kao 'herba'; u EMA monografiji ljekoviti dio je šišarica hmelja (Lupuli flos).

Ne koristiti kod preosjetljivosti na hmelj. Ne preporučuje se djeci mlađoj od 12 godina, trudnicama i dojiljama. Može smanjiti sposobnost upravljanja vozilima i mašinama. Ako simptomi traju duže od dvije sedmice ili se pogoršaju, obratiti se ljekaru. Osobe koje uzimaju lijekove za smirenje ili spavanje neka se posavjetuju s ljekarom ili farmaceutom.

Čuvati na suhom i tamnom mjestu, u dobro zatvorenom pakovanju, zaštićeno od vlage.