Kräuterhaus Sanct Bernhard Magnezij 400 supra 60 kapsula – 1 kapsula dnevno

Visokodozirani magnezij njemačkog proizvođača Kräuterhaus Sanct Bernhard: jedna kapsula daje 400 mg magnezija, odnosno 107% preporučenog dnevnog unosa. Namijenjen odraslima koji žele jednostavno pokriti dnevnu potrebu za magnezijem. Pakovanje od 60 kapsula traje 60 dana (dva mjeseca) uz 1 kapsulu dnevno.

Magnezij 400 supra iz njemačke kuće Kräuterhaus Sanct Bernhard (Bad Ditzenbach) zamišljen je za one koji ne žele brojati tablete: jedna kapsula dnevno sadrži 400 mg elementarnog magnezija, što je 107% nutritivne referentne vrijednosti (NRV) za odrasle.

Koliko magnezija dobijate u jednoj kapsuli

Magnezij je u kapsuli u obliku magnezijevog oksida – svaka kapsula sadrži 670 mg magnezijevog oksida, iz kojeg se dobija 400 mg čistog magnezija. Oksid je oblik s visokim udjelom elementarnog magnezija, pa je moguće postići punu dnevnu dozu u samo jednoj kapsuli. Ovojnica je od želatine, a od pomoćnih tvari sadrži samo magnezijev stearat.

Uloga magnezija u organizmu

Magnezij je esencijalni mineral koji tijelo ne može samo proizvesti, a najviše ga ima u kostima, mišićnim ćelijama i krvi. Prema odobrenim zdravstvenim tvrdnjama, magnezij doprinosi:

• normalnoj funkciji mišića,
• smanjenju umora i iscrpljenosti,
• normalnom energetskom metabolizmu,
• ravnoteži elektrolita,
• održavanju normalnih kostiju i zuba,
• normalnom funkcionisanju nervnog sistema,
• a ima ulogu i u procesu diobe ćelija.

Za koga je i kako ga uklopiti u dan

Pogodan je za odrasle s pojačanim potrebama – npr. pri fizičkom naporu, sportu ili kad se osjećaju umorno – i za sve kojima prehrana ne daje dovoljno magnezija. Kapsula se proguta s dovoljno tečnosti, najbolje uz obrok. Pakovanje od 60 kapsula dovoljno je za dva mjeseca redovne upotrebe.

Česta pitanja

Koliko kapsula dnevno uzimati? Samo jednu kapsulu dnevno – ona već pokriva dnevnu potrebu odrasle osobe (107% NRV).

Da li se uzima uz hranu? Proizvođač preporučuje da se kapsula popije s dovoljno tečnosti, po mogućnosti uz obrok.

Je li proizvod vegan? Nije, jer je ovojnica kapsule od želatine.

Odrasli: 1 kapsula dnevno, progutati s dovoljno tečnosti, najbolje uz obrok. Ne prekoračiti preporučenu dnevnu dozu.

*NRV – nutritivna referentna vrijednost prema Uredbi (EU) br. 1169/2011. Ostali sastojci: magnezijev oksid, želatina (ovojnica kapsule), sredstvo protiv zgrudnjavanja magnezijev stearat.

Ne prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Čuvati izvan dohvata djece. Trudnice, dojilje i osobe koje uzimaju lijekove (npr. antibiotike ili lijekove za osteoporozu) neka se prije upotrebe posavjetuju s ljekarom ili farmaceutom. Kod veće doze magnezija moguća je mekša stolica.

Čuvati na suhom i hladnom mjestu, zaštićeno od svjetlosti. Sadrži želatinu – nije pogodno za vegane i vegetarijance. Dodatak prehrani nije zamjena za raznovrsnu i uravnoteženu prehranu i zdrav način života.